Los beneficios físicos más profundos del kata incluyen el fortalecimiento de huesos, músculos y tendones. Regular el sistema neurológico, potenciar la circulación, masajear órganos internos y equilibrar la producción de hormonas.
En la foto podemos ver al gran maestro Gogen Yamaguchi junto a un alumno antiguo Tino Ceberano. Corrigiendo su posición y su respiración, para que la realización del kata sea la correcta.
Goju-Kai karate-Do Murcia 